Descubre los Estilos de Nado y su Descripción - ¡Aprende a Navegar en el Agua!
Este es, afirmemos, el estilo mucho más simple de realizar teniendo en cuenta el ahínco. El estilo de braza tienen la posibilidad de realizar tanto los mayores e inclusive la gente con adversidades motoras tienen la posibilidad de llevarlo a cabo sin mucha asistencia. Además de esto, en la técnica de movimiento no posee presión como en el resto y se está recuperando en el agua. Es bastante relajante tras un duro entrenamiento.
Con el estilo snatching hacemos una acción de pies y manos que nos impulsa de manera aproximadamente progresiva, siempre y en todo momento en dependencia de la intensidad que le demos. Si bien, evidentemente, puedes supervisar tu intensidad, debemos realizar el esfuerzo reducido pues entre las partes mucho más esenciales de este estilo es mantenerse en una situación recta/horizontal. En el momento en que hacemos el movimiento de natación, mientras que hacemos la brazada por fuera, el brazo en el agua está empujando. Conque no vamos a dejar de disparar. El crol es el estilo mucho más extendido por el hecho de que no necesita mucha técnica pero se puede entrenar duro en la piscina, aparte de ser bastante cómodo.
Estilos de natación
En este momento vamos a argumentar los 4 estilos de natación, como afirmábamos, es esencial realizar los ejercicios apropiadamente. Es bastante simple quedarse con la técnica, pero debemos entrenar para perfeccionarla y de esta manera poder mejores desenlaces.
Tenemos la posibilidad de decir que es el estilo mucho más básico y frecuente. Este estilo es el primero que se enseña en las clases de natación y es el estilo más especial si deseas estudiar a nadar.
Técnica mariposa
Otra conocida técnica de natación es la técnica mariposa, que es la mucho más actualizada, la mucho más bien difícil y la mucho más intensa de todas y cada una.
La técnica de la mariposa se efectúa en situación ventral, y las brazadas y patadas son afines a las que se efectúan en el crol, pero, en contraste a este, no se efectúan de manera alterna, sino más bien simultánea.
¿Qué son las brazadas de natación?
Las brazadas de natación son diferentes maneras de desplazarse por el agua, usando sus técnicas de natación.
Si bien probablemente halla varios conjuntos de técnicas, en el planeta de la natación hay 4 estilos oficiales de natación: crol, espalda, braza y mariposa.
Referencias
- “Nadar” en Wikipedia.
- “Estilos de natación” en Wikipedia.
- “Natación” en la Guía de fitness.
- “15 causas para querer la natación” en Speedo.
- «Nadar: provecho y contraindicaciones» en La Nación (Argentina).
- “Natación (deporte)” en la Enciclopedia Británica.
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